Watermelon Panna – भीषण गर्मी जारी है. आजकल शरीर में अक्सर इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है जो हमें हीट स्ट्रोक का शिकार बना देती है। ऐसे में फल या कच्चे आम का पना बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन आपको पता है। कि तरबूज से भी स्वादिष्ट पन्ना तैयार किया जा सकता है? जी […]
Foods for Bones Health – अगर आप अपनी हड्डियों को लोहे जैसी मजबूत बनाना चाहते हैं तो आज से ही ये पांच चीजें खाना शुरू कर दें। कमजोर हड्डियों के कारण व्यक्ति को अपने दैनिक कार्य करने में कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। हड्डियों में दर्द और हड्डियों का आसानी से टूट […]
Weight Loss Tips – यदि पूरे दिन लैपटॉप के सामने बैठने से आपके पेट की चर्बी बढ़ गई है,तो इन टिप्स से ऑफिस में रहकर कंट्रोल करें वजन। आजकल बहुत से लोगों के लिए अधिक वजन (मोटापा) एक समस्या बन गया है। तेजी से बदलती जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर खान-पान और ऑफिस में बैठे रहने की वजह […]
ट्रेन यात्रा के दौरान आप सात्विक भोजन का आनंद ले सकते हैं, आईआरसीटीसी ने नवरात्रि के लिए विशेष व्यवस्था की है। Navratri 2024 Special Food in Indian Railways – इस बार आईआरसीटीसी (IRCTC) ने नवरात्रि स्पेशल थाली की व्यवस्था आपने यात्रियों के लिए की है जो विभाग की अनोखी पहल साबित हो रही है। अगर […]
गर्मियों में ये फूड आइटम्स,आपको Dehydration का शिकार बना सकते हैं, स्वस्थ रहने के लिए आज ही इनसे बचें गर्मी के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए लोग अक्सर कई तरह के फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। ये खाद्य पदार्थ न केवल शरीर को शांत करते हैं बल्कि आपको अच्छा महसूस कराने […]
कैंसर, हृदय रोग और डायबिटीज से बचाते हैं ये 7 हेल्दी फूड, रोजाना डाइट में करें शामिल. अपनी जीवनशैली और आहार में कुछ बदलाव करके आप आसानी से अपनी आंतों की सेहत सुधार सकते हैं। आप कितने स्वास्थ्य है आपका पेट इस बात की गवाही देता है। अगर आपको अक्सर पेट में दर्द रहता है […]
अगर आप भी शाकाहारी आहार अपनाते हैं तो इन पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। अब लोगों में शाकाहारी भोजन के प्रति रुझान काफी बढ़ गया है। बहुत से लोग सोचते हैं कि शाकाहारी भोजन मांसाहारी भोजन से बेहतर है। हालाँकि ये पूरी तरह सच नहीं है. इसमें कोई संदेह नहीं है कि शाकाहारी […]
Worst Foods at Night: ये 5 फूड दिन के लिए फायदेमंद और रात के लिए नुकसानदायक स्वस्थ रहने के लिए अच्छा पोषण बहुत जरूरी है। जहां अच्छा खाना जरूरी है वहीं सही समय पर खाना भी जरूरी है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें सही समय पर खाना चाहिए। इन्हें गलत समय पर खाने से […]
आम तौर पर खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ जो आपके स्वास्थ्य और आपके बटुए के लिए हानिकारक हैं | हम सभी व्यस्त जीवन जीते हैं, और स्वस्थ भोजन करना याद रखना कठिन हो सकता है। कभी-कभी, केवल सुविधा के बारे में सोचकर, पोषण मूल्य के बारे में नहीं, शेल्फ से भोजन लेना आसान होता है। […]
Health Care कमजोर लिवर को मजबूत बनाएंगे ये हेल्दी फूड, कम पैसे में लिवर रहेगा हेल्दी ! बासी और गलत खान-पान के कारण अक्सर लिवर ख़राब हो जाता है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो किफायती होने के साथ-साथ आपके लीवर को मजबूत बनाएं। Food […]
