Benefits of Super Seeds: इन बीमारियों के खतरे को कम करते है। ये बीज, हेल्थ के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। Seeds Health Benefits: बीज हमें कई स्वास्थ्य और पोषण लाभ प्रदान करते हैं। इनमें ऐसे कम्पाउंड होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। यह स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, […]
Weight Loss Diet : इस सब्जी को अपनी डाइट में शामिल कर आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं। वजन कम करने में डाइट का रोल बहुत अहम होता है इसलिए अगर आप ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना चाहते हैं जिससे तेजी से वजन कम हो तो परवल इसके लिए सबसे बेहतर […]
वेट लॉस एक्सपर्ट बता रहीं हैं एडवांस में मील प्लान करने के फायदे। Meal plan benefits : अधिकतर सभी घरों में एक ही सवाल दिन मे कई बार पूछा जाता है। कि आज खाने में क्या बनाना है?” सही जवाब, समय और सही सामग्री के अभाव में अधिकतर लोग अनहेल्दी ईटिंग करते है। इससे बचने […]
फलों का सलाद आपकी भूख को शांत करने के लिए एक संतोषजनक भोजन है। यह बहुत अच्छा है और इसके अलग-अलग स्वाद हैं। आप सुबह के नाश्ते में या शाम के नाश्ते में मिक्स्ड फ्रूट सलाद खा सकते हैं। मिक्स्ड फ्रूट सलाद रेसिपी: कैलोरी में कम और पोषक तत्वों से भरपूर, फ्रूट सलाद आपकी भूख […]
गर्मी का मौसम आते ही हमारे शरीर में समस्याएं शुरू हो जाती है जैसे की :- भूख कम लगना, चिड़चिड़ापन जैसी परेशानिया होने लगती है ऐसे समय पर हमें हीट स्ट्रोक (लू) से भी बच कर रहना पड़ता है। गर्मी के दिनों में बॉडी का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है।मुख्य रूप से छोटे बच्चों […]
गर्मियों में डिहाइड्रेशन से कैसे बच सकते है। गर्मी के दिनों में तेज धूप और तापमान में वृद्धि के कारण शरीर से काफी पसीना निकल जाता है। ऐसे में शरीर में डिहाइड्रेशन की शिकायत होने लगती है। डिहाइड्रेशन होने पर जरा भी लापारवाही ठीक नहीं होती। और कभी-कभी यह घातक साबित भी सकती है। ऐसे […]
