Weight Loss Tips – यदि पूरे दिन लैपटॉप के सामने बैठने से आपके पेट की चर्बी बढ़ गई है,तो इन टिप्स से ऑफिस में रहकर कंट्रोल करें वजन। आजकल बहुत से लोगों के लिए अधिक वजन (मोटापा) एक समस्या बन गया है। तेजी से बदलती जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर खान-पान और ऑफिस में बैठे रहने की वजह […]
अगर आप कम उम्र में डायबिटीज और हृदय रोग का शिकार नहीं होना चाहते तो एक्सपर्ट से जानें इनसे बचाव के तरीके। अपनी सेहत का ख्याल रखना हमारा पहला काम होती है। फिर भी, नॉन कम्यूनिकेबल डिजीज के बढ़ते मामलों को देखकर हम कह सकते है। कि लोग अपनी सेहत को काफी अनदेखा कर रहे है। […]
किडनी स्वास्थ्य: किडनी से सारी गंदगी साफ कर देंगे ये, बस डाइट में करें कुछ जरूरी बदलाव। Kidney Health – किडनी भले ही हमारे शरीर का एक छोटा सा हिस्सा है, लेकिन इसका कार्य बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा रक्त को फ़िल्टर करना और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना भी शामिल है, गुर्दे उचित […]
शरीर में ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से कंट्रोल करते हैं ये सीड्स, डायबिटीज रोगियों को आज ही इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए। मधुमेह (Diabetes) पिछले कुछ समय से दुनिया भर में एक बड़ी समस्या बनी हुई है। खासतौर पर भारत में मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। यही कारण है कि भारत […]
पूरी रात सोने के बाद भी नींद आना और सिरदर्द रहना, तो ये हो सकते है Chronic Fatigue Syndrome के लक्षण . अगर आपको रात की अच्छी नींद के बाद भी सुबह थकान महसूस होती है और यह पूरे दिन बनी रहती है, तो आप Chronic Fatigue Syndrome से पीड़ित हो सकते है। क्या है […]
Remedies for Gas: गैस से हो रहा है तेज पेट दर्द तो इन दवा-मुक्त तरीकों से पाएं राहत कई बार तला-भुना ज्यादा खाना खाने के कारण पेट में गैस बनने लगती है। जिसकी वजह से कई बार पेट में काफी तेज दर्द होने लगता है। ऐसे में समझ नहीं आता कि क्या करें। दवाइयां खाना […]
Health Tips – अगर सुबह उठते ही आपके गले में दर्द महसूस होता है तो इसे हल्के में न लें क्योंकि… हो सकती है ये बीमारी Scratchy Throat – मौसम बदलने पर गले में खराश, दर्द और सूजन आम बात है, लेकिन अगर आपको रोजाना सुबह के समय यह समस्या होती है। तो फिर आपको […]
Healthy Drinks – कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हैं परेशान तो रोज सुबह खाली पेट पिएं ये 6 तरह की हेल्दी ड्रिंक्स हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या का कारण गलत खान-पान और जीवनशैली में बदलाव है। हालाँकि इसे नियंत्रित करना आसान नहीं है, लेकिन आप स्वस्थ आहार का पालन करके अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकते […]
बार-बार सीने में दर्द होना कहीं गैस जैसी गंभीर समस्या का संकेत तो नहीं, जानें कितने गंभीर हैं ये लक्षण Frequent Chest Pain – कई गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है. यह इसलिए भी बुरा है क्योंकि ज्यादातर लोग दिल के दर्द को पेट की गैस समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। बार-बार सीने में दर्द […]
Worst Foods at Night: ये 5 फूड दिन के लिए फायदेमंद और रात के लिए नुकसानदायक स्वस्थ रहने के लिए अच्छा पोषण बहुत जरूरी है। जहां अच्छा खाना जरूरी है वहीं सही समय पर खाना भी जरूरी है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें सही समय पर खाना चाहिए। इन्हें गलत समय पर खाने से […]
