Air Pollution : वायु प्रदूषण बन सकता है फेफड़ों के कैंसर का कारण, खुद को बचाने के लिए अपनाएं ये तरीके सर्दियाँ आते ही प्रदूषण तेजी से बढ़ने लगता है, जिससे फेफड़ों की बीमारियाँ भी बढ़ने लगती हैं। प्रदूषण के परिणामस्वरूप फेफड़ों का कैंसर भी हो सकता है। इसलिए बढ़ते प्रदूषण के बावजूद खुद को […]
Back Pain: अगर आप कमर दर्द से परेशान हैं तो इन तेलों से मालिश करें, तुरंत राहत मिलेगी। Essential Oils for Back Pain: अक्सर कमर दर्द की समस्या हर समय बैठे रहने या गलत पोजीशन में बैठने के कारण होती है। जिससे चलना तो दूर बैठना भी मुश्किल हो जाता है। कमर दर्द से राहत […]
वजन घटाने से लेकर फर्टिलिटी बढ़ाने तक, अगर आप रोज खाएंगे मखाने तो मिलेंगे ये 8 कमाल के फायदे। भोजन में मखाने को शामिल करने से विभिन्न स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें संतुलित आहार के हिस्से के रूप में और कम मात्रा में खाया जाना चाहिए। विशेष […]
जिम में वर्कआउट करने का क्रेज काफी ज्यादा बढ़ गया है। हालांकि ऐसे भी लोग हैं जो कहीं और जाने की बजाय घर पर ही योग करना पसंद करते हैं। हालाँकि, दिल से जुड़ी समस्याओं के कारण कई लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या आपको अपने दिल की देखभाल के लिए […]
Benefits of Yoga: कमर दर्द की समस्या से उठना-बैठना भी मुश्किल हो गया है, ऐसे में काम आएंगे ये योगासन. आजकल लगातार एक ही जगह बैठकर काम करने की वजह से लोग कमर दर्द की समस्या का शिकार होते जा रहे हैं। अगर यह समस्या आपको परेशान करती है तो इन योगासनों की मदद से […]
Benefits of Red Wine : दवा के रूप में भी होता है रेड वाइन का इस्तेमाल, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है रेड वाइन रेड वाइन के फायदे : खूबसूरती निखारने के लिए भी रेड वाइन का सेवन किया जा सकता है। अक्सर लोग, खासकर महिलाएं, त्वचा की रंगत और चमक की शिकायत करती हैं […]
Health Tips: डॉक्टर और दवा की नहीं पड़ेगी जरूरत, आज ही कर लें ये 5 उपाय. Health Tips – आज की जीवनशैली ऐसी हो गई है कि लोग स्वस्थ रहने के लिए खाने से ज्यादा दवाई लेते है। तो अगर आप इन चीज़ों से बचे रहना चाहते है। तो इन हेल्थ टिप्स पर ध्यान दें। […]
Weight Loss – गर्मियों का मौसम वजन कम करने के लिए अच्छा माना जाता है। और लोग फैट्स कम करने के लिए कई तरह के तरीके अपनाते हैं। इस मौसम में आप अपनी रुटीन डाइट में चाय ऐड कर भी वजन कम कर सकते हैं। Weight Loss Tips: आजकल बिगड़े लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के […]
How to Gain Muscle- इन टिप्स की सहायता से आसानी से घटाएं वजन और शानदार मसल्स बनाएं ! इंसान के शरीर में फैट और मसल्स दो प्रकार के टिश्यू होते हैं, जो एक तंदरुस्त शरीर के मेटाबॉलिज्म और सही तरीके से कार्य में महत्वपूर्ण निभाते हैं। आज के टाइ में आदिकतार लोग मोटापे का शिकार […]
वेट लॉस एक्सपर्ट बता रहीं हैं एडवांस में मील प्लान करने के फायदे। Meal plan benefits : अधिकतर सभी घरों में एक ही सवाल दिन मे कई बार पूछा जाता है। कि आज खाने में क्या बनाना है?” सही जवाब, समय और सही सामग्री के अभाव में अधिकतर लोग अनहेल्दी ईटिंग करते है। इससे बचने […]
