रक्तचाप (बीपी) धमनियों की दीवारों के विरुद्ध रक्त का बल है क्योंकि यह शरीर के माध्यम से प्रसारित होता है।कई सारी वजह से उच्च रक्तचाप समस्या की शुरुआत हो सकती है , जिनमें निम्न शामिल हैं: पारिवारिक इतिहास: उच्च रक्तचाप परिवारों में चल सकता है। उम्र: उम्र के साथ ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। अधिक […]
जानिये LDL एंड HDL कोलेस्ट्रॉल के बारे में ! कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जो स्वाभाविक रूप से लिवर द्वारा निर्मित होता है और कुछ खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है, जैसे मांस, अंडे और डेयरी जैसे पशु उत्पाद। यह एक प्रकार का लिपिड या फैट है, जो शरीर के ठीक से काम करने के लिए […]
बच्चो से बड़ो तक सब के लिए है वरदान! योग एक ऐसी प्रथा है जिसकी उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी और यह हजारों वर्षों से चली आ रही है। यह एक समग्र अभ्यास है जिसमें समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए शारीरिक आसन, श्वास अभ्यास, ध्यान और नैतिक सिद्धांत […]
स्वस्थ लिवर के लिए- क्या खाये और क्या ना खाये ? जिगर यानी लिवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने, पाचन में सहायता के लिए पित्त का उत्पादन करने और चयापचय को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, अपने लीवर को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार खाना आवश्यक है। यकृत […]
