Weight Loss Tips – यदि पूरे दिन लैपटॉप के सामने बैठने से आपके पेट की चर्बी बढ़ गई है,तो इन टिप्स से ऑफिस में रहकर कंट्रोल करें वजन। आजकल बहुत से लोगों के लिए अधिक वजन (मोटापा) एक समस्या बन गया है। तेजी से बदलती जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर खान-पान और ऑफिस में बैठे रहने की वजह […]
अगर आप कम उम्र में डायबिटीज और हृदय रोग का शिकार नहीं होना चाहते तो एक्सपर्ट से जानें इनसे बचाव के तरीके। अपनी सेहत का ख्याल रखना हमारा पहला काम होती है। फिर भी, नॉन कम्यूनिकेबल डिजीज के बढ़ते मामलों को देखकर हम कह सकते है। कि लोग अपनी सेहत को काफी अनदेखा कर रहे है। […]
शरीर में ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से कंट्रोल करते हैं ये सीड्स, डायबिटीज रोगियों को आज ही इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए। मधुमेह (Diabetes) पिछले कुछ समय से दुनिया भर में एक बड़ी समस्या बनी हुई है। खासतौर पर भारत में मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। यही कारण है कि भारत […]
Back Pain: अगर आप कमर दर्द से परेशान हैं तो इन तेलों से मालिश करें, तुरंत राहत मिलेगी। Essential Oils for Back Pain: अक्सर कमर दर्द की समस्या हर समय बैठे रहने या गलत पोजीशन में बैठने के कारण होती है। जिससे चलना तो दूर बैठना भी मुश्किल हो जाता है। कमर दर्द से राहत […]
जिम में वर्कआउट करने का क्रेज काफी ज्यादा बढ़ गया है। हालांकि ऐसे भी लोग हैं जो कहीं और जाने की बजाय घर पर ही योग करना पसंद करते हैं। हालाँकि, दिल से जुड़ी समस्याओं के कारण कई लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या आपको अपने दिल की देखभाल के लिए […]
Benefits of Yoga: कमर दर्द की समस्या से उठना-बैठना भी मुश्किल हो गया है, ऐसे में काम आएंगे ये योगासन. आजकल लगातार एक ही जगह बैठकर काम करने की वजह से लोग कमर दर्द की समस्या का शिकार होते जा रहे हैं। अगर यह समस्या आपको परेशान करती है तो इन योगासनों की मदद से […]
Health Tips: डॉक्टर और दवा की नहीं पड़ेगी जरूरत, आज ही कर लें ये 5 उपाय. Health Tips – आज की जीवनशैली ऐसी हो गई है कि लोग स्वस्थ रहने के लिए खाने से ज्यादा दवाई लेते है। तो अगर आप इन चीज़ों से बचे रहना चाहते है। तो इन हेल्थ टिप्स पर ध्यान दें। […]
How to Gain Muscle- इन टिप्स की सहायता से आसानी से घटाएं वजन और शानदार मसल्स बनाएं ! इंसान के शरीर में फैट और मसल्स दो प्रकार के टिश्यू होते हैं, जो एक तंदरुस्त शरीर के मेटाबॉलिज्म और सही तरीके से कार्य में महत्वपूर्ण निभाते हैं। आज के टाइ में आदिकतार लोग मोटापे का शिकार […]
बच्चो से बड़ो तक सब के लिए है वरदान! योग एक ऐसी प्रथा है जिसकी उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी और यह हजारों वर्षों से चली आ रही है। यह एक समग्र अभ्यास है जिसमें समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए शारीरिक आसन, श्वास अभ्यास, ध्यान और नैतिक सिद्धांत […]
