Benefits of Yoga: कमर दर्द की समस्या से उठना-बैठना भी मुश्किल हो गया है, ऐसे में काम आएंगे ये योगासन. आजकल लगातार एक ही जगह बैठकर काम करने की वजह से लोग कमर दर्द की समस्या का शिकार होते जा रहे हैं। अगर यह समस्या आपको परेशान करती है तो इन योगासनों की मदद से […]
Benefits of Mint Leaves: पाचन में सुधार से लेकर वजन घटाने तक, पुदीने की पत्तियों के अविश्वसनीय लाभों के बारे में जानें ! पुदीने की पत्तियों का कूलिंग इफेक्ट होता है। इसलिए ये गर्मियों में कई समस्याओं से राहत दिलाती हैं। इनमें मेन्थॉल प्रोटीन, विटामिन ए, कॉपर कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व होते हैं। जो हेल्थ […]
Oral Health: आप भी दांत साफ करने से पहले अपने टूथब्रश को गीला करते है ? तो जानें इसके नुकसान Oral Hygiene: अच्छे स्वास्थ्य के लिए मुंह की स्वच्छता बहुत जरूरी है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने दांतों को ब्रश करने से पहले अपने टूथब्रश को साफ करते हैं, तो […]
Benefits of Red Wine : दवा के रूप में भी होता है रेड वाइन का इस्तेमाल, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है रेड वाइन रेड वाइन के फायदे : खूबसूरती निखारने के लिए भी रेड वाइन का सेवन किया जा सकता है। अक्सर लोग, खासकर महिलाएं, त्वचा की रंगत और चमक की शिकायत करती हैं […]
Health Tips: डॉक्टर और दवा की नहीं पड़ेगी जरूरत, आज ही कर लें ये 5 उपाय. Health Tips – आज की जीवनशैली ऐसी हो गई है कि लोग स्वस्थ रहने के लिए खाने से ज्यादा दवाई लेते है। तो अगर आप इन चीज़ों से बचे रहना चाहते है। तो इन हेल्थ टिप्स पर ध्यान दें। […]
Weight Loss – गर्मियों का मौसम वजन कम करने के लिए अच्छा माना जाता है। और लोग फैट्स कम करने के लिए कई तरह के तरीके अपनाते हैं। इस मौसम में आप अपनी रुटीन डाइट में चाय ऐड कर भी वजन कम कर सकते हैं। Weight Loss Tips: आजकल बिगड़े लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के […]
Benefits of Crying – जिस तरह हंसने के फायदे होते हैं। उसी तरह रोने के भी फायदे हैं। इससे हमरी आंखें क्लीन रहती है। और साथ ही दुख से निपटने में मदद मिलती है तथा तनाव भी कम होता है लेकिन बिना कारण रोते रहना या बहुत ज्यादा रोते रहना डिप्रेशन का कारण भी बन […]
How to Gain Muscle- इन टिप्स की सहायता से आसानी से घटाएं वजन और शानदार मसल्स बनाएं ! इंसान के शरीर में फैट और मसल्स दो प्रकार के टिश्यू होते हैं, जो एक तंदरुस्त शरीर के मेटाबॉलिज्म और सही तरीके से कार्य में महत्वपूर्ण निभाते हैं। आज के टाइ में आदिकतार लोग मोटापे का शिकार […]
वेट लॉस एक्सपर्ट बता रहीं हैं एडवांस में मील प्लान करने के फायदे। Meal plan benefits : अधिकतर सभी घरों में एक ही सवाल दिन मे कई बार पूछा जाता है। कि आज खाने में क्या बनाना है?” सही जवाब, समय और सही सामग्री के अभाव में अधिकतर लोग अनहेल्दी ईटिंग करते है। इससे बचने […]
रक्तचाप (बीपी) धमनियों की दीवारों के विरुद्ध रक्त का बल है क्योंकि यह शरीर के माध्यम से प्रसारित होता है।कई सारी वजह से उच्च रक्तचाप समस्या की शुरुआत हो सकती है , जिनमें निम्न शामिल हैं: पारिवारिक इतिहास: उच्च रक्तचाप परिवारों में चल सकता है। उम्र: उम्र के साथ ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। अधिक […]
