जानिये LDL एंड HDL कोलेस्ट्रॉल के बारे में ! कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जो स्वाभाविक रूप से लिवर द्वारा निर्मित होता है और कुछ खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है, जैसे मांस, अंडे और डेयरी जैसे पशु उत्पाद। यह एक प्रकार का लिपिड या फैट है, जो शरीर के ठीक से काम करने के लिए […]
गर्मी का मौसम आते ही हमारे शरीर में समस्याएं शुरू हो जाती है जैसे की :- भूख कम लगना, चिड़चिड़ापन जैसी परेशानिया होने लगती है ऐसे समय पर हमें हीट स्ट्रोक (लू) से भी बच कर रहना पड़ता है। गर्मी के दिनों में बॉडी का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है।मुख्य रूप से छोटे बच्चों […]
बच्चो से बड़ो तक सब के लिए है वरदान! योग एक ऐसी प्रथा है जिसकी उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी और यह हजारों वर्षों से चली आ रही है। यह एक समग्र अभ्यास है जिसमें समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए शारीरिक आसन, श्वास अभ्यास, ध्यान और नैतिक सिद्धांत […]
स्वस्थ लिवर के लिए- क्या खाये और क्या ना खाये ? जिगर यानी लिवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने, पाचन में सहायता के लिए पित्त का उत्पादन करने और चयापचय को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, अपने लीवर को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार खाना आवश्यक है। यकृत […]
Health & Fitness Tips : अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपको कुछ ज्यादा करने की जरूरत नहीं है। इसके लिए बस आपको कुछ अच्छी आदतों का पालन करना।आइए जानते हैं ऐसी 5 आदतों के बारे में जो आपको हमेशा स्वस्थ रखती हैं। Health & Fitness Tips : अपना लीजिए ये 5 हेल्दी आदतें,जीवन […]
गर्मियों में डिहाइड्रेशन से कैसे बच सकते है। गर्मी के दिनों में तेज धूप और तापमान में वृद्धि के कारण शरीर से काफी पसीना निकल जाता है। ऐसे में शरीर में डिहाइड्रेशन की शिकायत होने लगती है। डिहाइड्रेशन होने पर जरा भी लापारवाही ठीक नहीं होती। और कभी-कभी यह घातक साबित भी सकती है। ऐसे […]
इस गंभीर संक्रमण पर कोरोना वैक्सीन असरदार है या नहीं? डॉक्टर्स ने बताया किन लोगों को बहुत अधिक खतरा है | H3N2 वायरस OR H3N2 Influenza A Virus – यानी इन्फ्लुएंजा ए वायरस के मामले देश में लगातार बढ़ते जा रहे हैं. क्या इस H3N2 वायरस के बचाव में कोविड-19 वैक्सीन असरदार है या नहीं […]
