सुबह उठते ही आपके गले में दर्द महसूस होता है तो इसे हल्के में न लें !

Health Tips – अगर सुबह उठते ही आपके गले में दर्द महसूस होता है तो इसे हल्के में न लें क्योंकि… हो सकती है ये बीमारी

Scratchy Throat – मौसम बदलने पर गले में खराश, दर्द और सूजन आम बात है, लेकिन अगर आपको रोजाना सुबह के समय यह समस्या होती है। तो फिर आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है। गले में खराश और दर्द अक्सर मौसम में बदलाव के कारण होता है। यह समस्या तब होती है जब सर्दी के बाद गर्मी आती है। इस दौरान अक्सर लोगों को सर्दी-जुकाम और गले की समस्या हो जाती है। और आज हम उन लोगों के बारे में बात करेंगे जो गले में दर्द और खराश से पीड़ित हैं।

यह समस्या आमतौर पर सुबह के समय होती है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे कि अगर आपके गले में अक्सर दर्द रहता है तो इसे नजरअंदाज न करें क्योंकि यह छोटी समस्या है, बल्कि वक्त रहते इसका इलाज करवाएं। ब्रिटिश अखबार द मिरर की रिपोर्ट के मुताबिक, अगर किसी व्यक्ति के गले में हमेशा खराश रहती है और सांस लेने में दिक्कत होती है तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। क्योंकि यह फेफड़ों और अन्य फेफड़ों की बीमारी से जुड़ी समस्या हो सकती है।

आपको फ्लू या सर्दी है और खाने या निगलने में कठिनाई होती है। अगर आप दवा ले रहे हैं लेकिन आपकी हालत ठीक नहीं है तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। क्योंकि ये खतरनाक संकेत हो सकते हैं।सर्दी-खांसी आमतौर पर एक या तीन दिन में ठीक हो जाती है। लेकिन अगर आपके गले में सुधार नहीं हो रहा है और आपकी आवाज बैठ गई है तो आपको इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। बल्कि तुरंत डॉक्टर से मिलें।

सर्दी सेहत के लिहाज से कई परेशानियां लेकर आती है. इस दौरान ठंडी हवा और प्रदूषण के कारण लोगों को सर्दी, गले में खराश और सर्दी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। इस समय सुबह उठने के बाद लोगों को नाक बहना, चेहरे पर सूजन और गले में खराश जैसी समस्याएं होंगी। सबसे बुरी बात यह है कि आप जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं उनका कारण नहीं जानते। गले में खराश कोरोना वायरस के मुख्य लक्षणों में से एक है, लेकिन कोरोना वायरस के अलावा गले में खराश के कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे कारणों और समस्याओं के बारे में बताएंगे जिनकी वजह से आपको सुबह उठते ही गले में खराश की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। जान लेता है इन कारण……

वायु प्रदूषण – आजकल घटती वायु गुणवत्ता के कारण आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। वायु प्रदूषण के कारण आपको गले में सूखापन और खराश जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं के अलावा वायु प्रदूषण के कारण व्यक्ति को त्वचा में जलन, खांसी, सांस लेने में तकलीफ, सांस संबंधी समस्याएं, आंखों में जलन, नाक में जलन और रक्तचाप में वृद्धि का भी अनुभव हो सकता है।

शुष्क हवा – सर्दियों के दौरान आपके आस-पास की हवा बहुत शुष्क हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप गला दुखने लगता है। ऐसे में अगर आपको लगता है कि आपके आस-पास की हवा शुष्क होती जा रही है तो ऐसे में ह्यूमिडिटी फायर का इस्तेमाल करें. इस दौरान हाइड्रेटेड रहना भी बहुत जरूरी है।

एलर्जी – खुजली, गले में खराश, आँखों से पानी आना, नाक बहना, रात में अनिद्रा ये एलर्जी के लक्षण हो सकते हैं। कुछ सामान्य चीज़ें जो एलर्जी का कारण बन सकती हैं उनमें धूल, परागकण, फफूंद और पालतू जानवर शामिल हैं। इसके अलावा, कुछ लोगों को मौसमी एलर्जी भी हो सकती है जो इसी तरह के लक्षण पैदा कर सकती है।

मुंह से सांस लेना – ज्यादातर लोग सोते समय मुंह से सांस लेते है। इससे आपको खर्राटे और नींद से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जब आप नाक से सांस लेते हैं तो आपके मुंह और गले में नमी बनी रहती है। परन्तु मुंह से सांस लेने की स्थिति में गले और मुंह की नमी खो जाती है। जिस कारण अगली सुबह उठने के बाद आपको खराश और दर्द का सामना करना पड़ता है।

गले की खराश दूर करने के घरेलू उपाय

यदि किसी को गले में खराश हो रही है तो वह शहद वाली चाय पी सकता है, नमक के गरारे कर सकता है, बेकिंग सोड़ा के गरारे कर सकता है, केमोमाइल टी पी सकता है, पुदीना के पत्ती को उबालकर उसका पानी पी सकता है मेथी के दानों का पानी या काढ़ा पी सकते हैं। इससे उसे कुछ ही समय में राहत मिल सकती है।

गले में खराश और दर्द को हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि स्थिति कभी भी गंभीर हो सकती है। इसका मतलब है कि आप जल्द ही मजबूत हो जाएंगे। इसलिए समय रहते सावधान हो जाएं. यदि आप 2 या 3 दिन से अधिक चूक जाते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।