Watermelon Panna – भीषण गर्मी जारी है. आजकल शरीर में अक्सर इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है जो हमें हीट स्ट्रोक का शिकार बना देती है। ऐसे में फल या कच्चे आम का पना बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन आपको पता है। कि तरबूज से भी स्वादिष्ट पन्ना तैयार किया जा सकता है? जी […]
Muskmelon Health Benefits – कब्ज हो या डिहाइड्रेशन, गर्मियों में ऐसी ही 5 समस्याओं से राहत दिलाता है खरबूजा। खरबूजा गर्मियों के लोकप्रिय फलों में से एक है, जिसे गर्मियों के दौरान कई लोग बड़े चाव से खाते हैं। ढेर सारे पोषक तत्वों के अलावा इसमें पानी भी काफी मात्रा में होता है। यह कई […]
Foods for Bones Health – अगर आप अपनी हड्डियों को लोहे जैसी मजबूत बनाना चाहते हैं तो आज से ही ये पांच चीजें खाना शुरू कर दें। कमजोर हड्डियों के कारण व्यक्ति को अपने दैनिक कार्य करने में कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। हड्डियों में दर्द और हड्डियों का आसानी से टूट […]
ट्रेन यात्रा के दौरान आप सात्विक भोजन का आनंद ले सकते हैं, आईआरसीटीसी ने नवरात्रि के लिए विशेष व्यवस्था की है। Navratri 2024 Special Food in Indian Railways – इस बार आईआरसीटीसी (IRCTC) ने नवरात्रि स्पेशल थाली की व्यवस्था आपने यात्रियों के लिए की है जो विभाग की अनोखी पहल साबित हो रही है। अगर […]
गर्मियों में ये फूड आइटम्स,आपको Dehydration का शिकार बना सकते हैं, स्वस्थ रहने के लिए आज ही इनसे बचें गर्मी के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए लोग अक्सर कई तरह के फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। ये खाद्य पदार्थ न केवल शरीर को शांत करते हैं बल्कि आपको अच्छा महसूस कराने […]
Chaitra Navratri 2024 – व्रत के दौरान स्वस्थ और ऊर्जावान रहने के लिए खाएं ये चीजें। चैत्र नवरात्रि 9 अप्रैल से शुरू होकर 17 अप्रैल को समाप्त होगी। नवरात्रि के दौरान मां दुर्गा के 9 रूपों की पूजा करने की विशेष परंपरा है। इसके अलावा भक्त नौ दिनों का व्रत भी रखते हैं। ऐसा माना […]
कैंसर, हृदय रोग और डायबिटीज से बचाते हैं ये 7 हेल्दी फूड, रोजाना डाइट में करें शामिल. अपनी जीवनशैली और आहार में कुछ बदलाव करके आप आसानी से अपनी आंतों की सेहत सुधार सकते हैं। आप कितने स्वास्थ्य है आपका पेट इस बात की गवाही देता है। अगर आपको अक्सर पेट में दर्द रहता है […]
अगर आप भी शाकाहारी आहार अपनाते हैं तो इन पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। अब लोगों में शाकाहारी भोजन के प्रति रुझान काफी बढ़ गया है। बहुत से लोग सोचते हैं कि शाकाहारी भोजन मांसाहारी भोजन से बेहतर है। हालाँकि ये पूरी तरह सच नहीं है. इसमें कोई संदेह नहीं है कि शाकाहारी […]
Worst Foods at Night: ये 5 फूड दिन के लिए फायदेमंद और रात के लिए नुकसानदायक स्वस्थ रहने के लिए अच्छा पोषण बहुत जरूरी है। जहां अच्छा खाना जरूरी है वहीं सही समय पर खाना भी जरूरी है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें सही समय पर खाना चाहिए। इन्हें गलत समय पर खाने से […]
Benefits of Black Rice: वजन घटाने से लेकर हृदय रोग के खतरे को कम करने तक, काले चावल खाने के फायदे जानें ! Black Rice चावल हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लोग रोटी की जगह चावल खाना पसंद करते हैं. इसे पचाना आसान है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सफेद चावल की […]
