लिवर खराब होने से पहले देता है ये 5 संकेत, रात में दिखे लक्षण तो हो जाएं सावधान रात के समय अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण लिवर खराब होने के कुछ लक्षण दिखाई देते हैं। अगर इन लक्षणों का जल्दी पता चल जाए तो लिवर को नुकसान से बचाया जा सकता है। संकेतों से सावधान रहें. […]
Benefits of Black Rice: वजन घटाने से लेकर हृदय रोग के खतरे को कम करने तक, काले चावल खाने के फायदे जानें ! Black Rice चावल हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लोग रोटी की जगह चावल खाना पसंद करते हैं. इसे पचाना आसान है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सफेद चावल की […]
Back Pain: अगर आप कमर दर्द से परेशान हैं तो इन तेलों से मालिश करें, तुरंत राहत मिलेगी। Essential Oils for Back Pain: अक्सर कमर दर्द की समस्या हर समय बैठे रहने या गलत पोजीशन में बैठने के कारण होती है। जिससे चलना तो दूर बैठना भी मुश्किल हो जाता है। कमर दर्द से राहत […]
Health Care कमजोर लिवर को मजबूत बनाएंगे ये हेल्दी फूड, कम पैसे में लिवर रहेगा हेल्दी ! बासी और गलत खान-पान के कारण अक्सर लिवर ख़राब हो जाता है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो किफायती होने के साथ-साथ आपके लीवर को मजबूत बनाएं। Food […]
Benefits of Super Seeds: इन बीमारियों के खतरे को कम करते है। ये बीज, हेल्थ के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। Seeds Health Benefits: बीज हमें कई स्वास्थ्य और पोषण लाभ प्रदान करते हैं। इनमें ऐसे कम्पाउंड होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। यह स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, […]
वजन घटाने से लेकर फर्टिलिटी बढ़ाने तक, अगर आप रोज खाएंगे मखाने तो मिलेंगे ये 8 कमाल के फायदे। भोजन में मखाने को शामिल करने से विभिन्न स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें संतुलित आहार के हिस्से के रूप में और कम मात्रा में खाया जाना चाहिए। विशेष […]
जिम में वर्कआउट करने का क्रेज काफी ज्यादा बढ़ गया है। हालांकि ऐसे भी लोग हैं जो कहीं और जाने की बजाय घर पर ही योग करना पसंद करते हैं। हालाँकि, दिल से जुड़ी समस्याओं के कारण कई लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या आपको अपने दिल की देखभाल के लिए […]
Weight Loss Diet : इस सब्जी को अपनी डाइट में शामिल कर आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं। वजन कम करने में डाइट का रोल बहुत अहम होता है इसलिए अगर आप ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना चाहते हैं जिससे तेजी से वजन कम हो तो परवल इसके लिए सबसे बेहतर […]
Benefits of Yoga: कमर दर्द की समस्या से उठना-बैठना भी मुश्किल हो गया है, ऐसे में काम आएंगे ये योगासन. आजकल लगातार एक ही जगह बैठकर काम करने की वजह से लोग कमर दर्द की समस्या का शिकार होते जा रहे हैं। अगर यह समस्या आपको परेशान करती है तो इन योगासनों की मदद से […]
Benefits of Mint Leaves: पाचन में सुधार से लेकर वजन घटाने तक, पुदीने की पत्तियों के अविश्वसनीय लाभों के बारे में जानें ! पुदीने की पत्तियों का कूलिंग इफेक्ट होता है। इसलिए ये गर्मियों में कई समस्याओं से राहत दिलाती हैं। इनमें मेन्थॉल प्रोटीन, विटामिन ए, कॉपर कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व होते हैं। जो हेल्थ […]
