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कम उम्र में डायबिटीज और हृदय रोग का शिकार नहीं होना चाहते !

अगर आप कम उम्र में डायबिटीज और हृदय रोग का शिकार नहीं होना चाहते तो एक्सपर्ट से जानें इनसे बचाव के तरीके। अपनी सेहत का ख्याल रखना हमारा पहला काम होती है। फिर भी, नॉन कम्यूनिकेबल डिजीज के बढ़ते मामलों को देखकर हम कह सकते है। कि लोग अपनी सेहत को काफी अनदेखा कर रहे है। […]

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क्यों है योगा करना अनिवार्य?

बच्चो से बड़ो तक सब के लिए है वरदान! योग एक ऐसी प्रथा है जिसकी उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी और यह हजारों वर्षों से चली आ रही है। यह एक समग्र अभ्यास है जिसमें समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए शारीरिक आसन, श्वास अभ्यास, ध्यान और नैतिक सिद्धांत […]

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